Séances de Groupes de Pratique
Nous sommes un groupe de pratique CNV auto-géré situé à Décines.
Par ces présents comptes-rendus, j’ai choisi de partager nos séances d’un point de
vue technique et structurel. Relu et validé par le groupe, il ne sera fait mention
d’aucune personne, d’aucun nom ou d’aucune histoire personnelle. Ceci a pour but de
présenter de possibles déroulés de séances et des temps d’activités réalistes.
Séance numéro 1 du 2/09/25
Thème : Pratique de la CNV et sensation corporelles
Séance numéro 2 du 09 /10/ 25
Thème : Des sensations aux émotions
Quelques exercices
La girafe multi-têtes
Ou pratique de l’auto-empathie
Intention : Apprendre à pratiquer l’auto-empathie
Le NON
Qu’est-ce que le ‘Non’ me fait ?
Intention : Expérimenter donner et recevoir un non
Le quart d’heure Chacal
Comment éviter les pièges des jugements masqués ? (d’après Ike Lasater)
Intention : Exprimer ses sentiments et besoins en évitant les jugements.
Les besoins au naturel
Les formulations naturelles pour les besoins (d’après Jean-Philippe Faure)
Intention : Exprimer ses besoins de manière naturelle dans la vie de tous les jours.
Les Besoins
Quel est donc mon besoin ?
Intention : S’approprier le vocabulaire des Besoins
La Beauté Des Besoins
(d’après Robert Gonzalez)
Intention : repérer comment les besoins sont vivants en nous à chaque instant.
Oser dire non en CNV
Les 5 étapes proposées par la Communication NonViolente
Intention : M’affirmer face à l’autre en étant à l’écoute de mes besoins, tout en ayant une posture qui ne rejette pas l’autre et qui reste ouverte à une possible stratégie alternative pour satisfaire les besoins de l’autre.
« Times-up » façon CNV
Intention : S’approprier le vocabulaire CNV
Liens vers des sites de formateurs-trices
Vous pouvez trouver des ressources en matériel pédagogique, en exercices sur les sites suivants, merci à eux-elles de les mettre en accès libre :
https://apartirdemaintenant.com/documents